近日中国跳水队公开的夏训备战动态里，多次出现陈芋汐在10米跳台训练场加练的身影，距离2028年洛杉矶奥运会还有两年多时间，这位已经手握两届奥运金牌的上海姑娘，问鼎娱乐中国已经提前进入了奥运周期的全力冲刺状态，目标直指女子10米跳台单人和双人两个项目的最高领奖台。
当前阶段的专项训练调整
和上一个奥运周期相比，陈芋汐现在的训练计划针对性极强，教练组根据她最近两年国际赛事的动作完成分数据，把407C、207B两个难度动作的入水细节拆解成了上百个小节点反复打磨，每一次起跳的重心控制、空中转体的角度偏差都要通过慢放回放逐一核对。
陈芋汐在夏训中逐帧打磨动作细节，全力向洛杉矶奥运会跳水项目金牌发起冲击
之前的全国跳水冠军赛上，陈芋汐在单人10米台项目上跳出了437分的超高分，这个成绩放在最近三届奥运会的决赛场上，都足以稳稳拿下金牌，但她自己赛后复盘的时候还是指出了三个可以优化的入水水花细节，转头就把相关的调整内容加入了后续的日常训练清单里。
双人项目的磨合新进展
作为全红婵的长期搭档，陈芋汐在洛杉矶奥运周期里也承担了双人项目的核心衔接角色，两人最近半年的合练时长比上一个周期同期提升了近30%，问鼎娱乐中国重点打磨不同动作之间的节奏同步率，哪怕是抬手的时机、入水的角度差都要调整到几乎完全一致。
国际泳联最新的跳水技术统计显示，陈芋汐和全红婵的双人10米台组合，目前在正式赛事中的动作同步分平均得分已经达到9.2分，是当前全球所有同项目组合里的最高值，两人目前还在尝试把一套新的高难度动作加入到正式参赛序列里，问鼎娱乐中国进一步拉开和其他海外组合的分数差距。
当前国际赛场的竞争格局
陈芋汐洛杉矶奥运的冲金路上，其实并不缺少实力强劲的对手，来自英国、加拿大的几位年轻跳台选手最近两年的难度分已经提升到了和中国队接近的水平，在几站世界系列赛上都曾经给陈芋汐制造过不小的压力，几次比赛的最终分差都没有超过15分。
去年的跳水世界杯总决赛上，加拿大选手米根在单人10米台项目上跳出了420分以上的成绩，仅比陈芋汐的最终得分少不到10分，这样的竞争态势也让整个备战组丝毫不敢放松，所有训练安排都围绕着补齐短板、拉开优势的核心目标推进，没有给主力选手留任何“吃老本”的空间。
长期备战的状态保障
很多人都知道跳水运动员在成长发育期要面对体重、身形变化带来的动作适配难题，已经走过一段完整发育期的陈芋汐，现在已经摸索出了一套适合自己的身形管理和动作调整方案，不需要再像几年前那样为了控制体重刻意调整饮食结构，反而能通过科学的营养补充提升自己的肌肉控制能力。
现在陈芋汐每周的体能训练里，专门加入了核心力量稳定性训练的模块，问鼎平台就是为了应对洛杉矶奥运赛场上可能出现的场馆风阻、跳台防滑度差异等不确定因素，保证自己在决赛的高压环境下也能稳定发挥出日常训练的最高水平。
从目前透露出的备战节奏来看，陈芋汐接下来还会通过多站世界跳水系列赛、全国赛事不断检验自己的训练成果，把每一次参赛都当成洛杉矶奥运会决赛的提前模拟，这位已经在世界跳台顶端站稳多年的年轻选手，完全有机会在洛杉矶的赛场上再次实现自己的奥运金牌梦想。
